Finde den Weg zurück zu mehr Sicherheit in dir selbst, deinem Leben und deinem Körper.
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1:1 Begleitung - zurück ins spüren
Du hast schon mehrere Therapieerfahrungen hinter dir, doch du merkst,
Sprechen reicht nicht, dein Körper fängt an, sich zu melden?
Du hast Schwierigkeiten einzuschlafen, fühlst dich ständig unter Stress, leidest unter Panikattacken, Angstzuständen, körperlichen und chronischen Schmerzen? Du hast Schwierigkeiten mit deiner Verdauung, merkst eine innere Unruhe, oder spürst dich und deinen Körper teilweise gar nicht?
Dann bist du hier genau richtig!
Es ist der Moment gekommen, in dem all das, was tief in dir verborgen liegt, in einem geschützen Rahm gesehen und gefühlt werden möchte. Nur du kannst den ersten Schritt zur Veränderung machen. Ich bin gerne für dich da und begleite dich durch deinen individuellen Prozess.
Wir leben in einer Gesellschaft, die stark nach außen orientiert ist, in der wir nicht zur Ruhe kommen, was oft dazu führt, dass wir unsere Gefühle und körperlichen Empfindungen unterdrücken, um "zu funktionieren". Meine Rolle ist es, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst und die Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen wiederherstellen kannst.
Körpertherapie
Traumatherapie
Der Körper erinnert sich, an vieles was wir nicht aussprechen können. Durch sanfte und traumasensible Übungen, laden wir dein Nervensystem ein, die authentische und verkörperte Erfahrung zu machen, dass du im Hier-und-Jetzt sicher bist.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, indem alten traumatischen Erfahrungen integriert werden können.
Grounding +
1:1 Begleitung
zurück ins spüren
Vertiefe deine Körperwahrnehmung, erfahre die Kraft von Selbstregulation und finde Schritt für Schritt zurück zu einer lebendigen Verbindung mit dir selbst.
Ich begleite dich 1:1 aus dem Funktionieren-Modus zurück zum Körper spüren.
Workshops & Retreats
Erfahre authentische und nährende Verbindung mit anderen Menschen.
Recharge & Glow
Frauen Retreat
26-29.09.2026 im Odenwald
Schenke dir eine Auszeit und Verbindung zu dir, im Wald und mit anderen Frauen.
~ Melissa Psaltopoulos ~
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Deine Begleiterin für mehr körperliche und innere Verbindung
Ich bin in einem ruhigen Gebiet in Frankreich geboren und aufgewachsen. Nachdem ich die wunderschöne Natur Neuseelands sieben Monate lang erkunden durfte, führte mich mein Weg nach Deutschland. Ich habe mich über mehrere Jahre den Thema Trauma, Abspaltung und Körperverbindung gewidmet. Ich war tief berührt, als ich die Erfahrung machen durfte, zum ersten Mal in meinem Leben meinen Körper wirklich zu spüren. Ab diesem Tag an wusste ich wohin der Weg geht. Ich hatte wieder meinen inneren Kompass gefunden, um diesen Zustand in meinem Alltag zu integrieren. Heute freue ich mich, dich zu begleiten, diesen Raum der Sicherheit in dir zu finden.
✨ GROUNDING ✨
Dein Anker für innere Stabilität & Selbstregulation
Online-Kurs
Durch eine sanfte Begleitung erkunde, welche Teile deines Körpers heute spürbar und verankert sind, und erlaube deinem System, die wertvolle Erfahrung des Hier-und-Jetzt-bist-du-sicher nicht nur kognitiv zu verstehen, sondern körperlich wirklich zu integrieren. Finde dabei eine neue, tiefe, und liebevolle Verbindung zu dir sowie anhaltende Sicherheit in deinem Körper.
Selbstregulation wird vom autonomen Nervensystem aktiviert. Es ist ein vitales Grundbedürfnis, das leider nicht alle in den frühen Lebensjahren lernen durften. Bis ein Kind ungefähr 3 Jahre alt ist, braucht es, um zu lernen, sich zu regulieren, seine Bezugspersonen und ein anderes Nervensystem.
Wie war das damals bei dir?
Hast du genügend Nähe, Körperkontakt, Ruhe, beruhigende Worte, Regulation und Halt bekommen?
Sobald im Leben ein Problem oder Konflikt auftritt, versuchen wir schnellstmöglich, Lösungen zu finden. Wir gehen in Therapie, bringen ein Thema mit, besprechen dieses in der Sitzung und kommen die Woche darauf schon mit dem nächsten Problem, und so drehen wir Kreise, oft über Jahre.
Die Therapeut*innen bekommen ihr Honorar, bald sind die genehmigten Stunden von den gesetzlichen Krankenkassen zu Ende, oder du hast es selbst finanziert und viel Geld ausgegeben, und es fühlt sich an, als ob sich nichts grundlegend verändert hätte.
Das passiert, weil du versuchst, an deinem Haus zu bauen, ohne einen Blick auf das Fundament zu werfen. Die Probleme des Alltags wirken sich wie Wasserschaden, Reparaturen am Dach, kleine Baustellen aus und kommen immer wieder als Ausdruck dessen, dass das Fundament etwas braucht. Die Probleme sind nicht das Problem, sondern die Bewältigungsstrategien fehlen, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Wie stabil ist eigentlich dein inneres Fundament?
Gibt es überhaupt genug Boden unter dir, um das „Haus“, das du aufbauen möchtest, wirklich tragen zu können?
Bevor du dich um die Probleme kümmerst, ist es wichtig, an der Stelle erstmal deine innere Landkarte zur Selbstregulation aufzubauen.
Selbstregulation ist ein tägliches Bedürfnis.
Aber vielleicht fragst du dich, warum es dir nicht gelingt?
Du weißt schon, dass heute keine Gefahr ist, aber dein Körper reagiert trotzdem, als ob die Bedrohung überall wäre.
Bist du bereit den ersten Schritt zu machen?
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Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast, oder noch unsicher bist, welches Angebot zu deiner Situation am besten passt, schreibe mir gerne eine Nachricht.
Es gibt zurzeit zwei Möglichkeiten für ein Erstgespräch:
Wenn du dich für eine Körper- und Traumatherapie interessierst, dann in der Praxis in Frankfurt-Bornheim (Honorar 100€).
Wenn du dich für eine Online-Begleitung - zurück ins spüren interessierst, dann Online via Google-Meets ein kostenloses Kennenlerngespräch (30Min).
Bitte beschreibe in deiner Nachricht in 2-3 Sätzen deine Situation, für welches Angebot du Interesse hast und deine Erreichbarkeiten montags bis donnerstags für einen Termin.
Ich melde mich schnellstmöglich mit einem Terminvorschlag.
E-mail: kontakt@melissa-psaltopoulos.de
Anschrift : Löwenhof, Haus K
Löwengasse 27, 60385 Frankfurt-Bornheim
Der Weg zur Praxis
Anschrift:
Löwenhof Haus K
Praxis Maja Suermann
Löwengasse 27
60385 Frankfurt - Bornheim
Anfahrt:
Die U-Bahn-Station Bornheim Mitte ist in 5 Minuten erreichbar.
Parken:
Es gibt einen Parkplatz für die Praxis. Bei Interesse bitte nachfragen.