Wie läuft die Behandlung ab?

1. Kostenfreies Kennenlerngespräch
 

Ich schenke dir 30 Minuten meiner Zeit für:

• Einen gemütlichen Tee
• Austausch über was dich gerade beschäftigt und deine Wünsche an der Therapie
• deine Fragen
• Eine kleine Übung für Körperwahrnemung, die du direkt für deinen Alltag mitnehmen kannst.

Dieser Termin gibt dir die Möglichkeit, ein Gefühl für meine Praxis und meine Art der Begleitung zu bekommen. So kannst du in Ruhe entscheiden, ob du dich eine Zusammenarbeit vorstellen kannst. Ich nehme mir gerne die Zeit für dich, denn ich der Meinung bin, dass eine erfolgreiche Therapie basiert auf einer vertrauensvollen und authentischen Beziehung zwischen Therapeut*in und Klient*in. 
 
Es besteht die Möglichkeit, den Termin um 30 Minuten zu verlängern und daraus eine komplette Sitzung zu machen in dem wir die Übung  in vollständiger Form durchführen können und intensiver auf deine Themen eingehen. In diesem Fall würde ich nur die Hälfte des regulären Betrags, also 40 €, berechnen.


 

2. Dein erster Termin
 

Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, widmen wir uns in der ersten Sitzung den Themen, die dich hierher geführt haben. Gemeinsam definieren wir ein individuelles Therapieziel, das dir Orientierung und Motivation auf deinem Weg gibt.
 

Wie oft sind Sitzungen sinnvoll?

Zu Beginn der therapeutischen Arbeit sind kürzere Abstände vorteilhaft, um die erlernten Methoden und Übungen schneller in deinen Alltag zu integrieren und die Fortschritte sowie Ergebnisse der Zusammenarbeit zügig sichtbar zu machen. In dieser ersten Phase empfehle ich, einmal pro Woche zu kommen. Mit der Zeit können die Abstände auf alle 2-3 Wochen verlängert werden.
 

Je nach Bedarf sind jedoch auch kürzere oder längere Intervalle möglich. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gerne bei mir.

3. Inhalt der Sitzungen
 

Jede Sitzung ist individuell und prozessorientiert. Ich arbeite mit dem, was du in dem Moment mitbringst.

In meinen Sitzungen gibt es Raum für:

• Gespräch und Reflexion
• Körperwahrnehmung und Bewegung
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Ruhe und Integration

Ich kombiniere verschiedene Methoden aus der Körpertherapie, Atemarbeit und inneren Prozessen – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.


 

4. Zwischen den Sitzungen
 

Nachhaltige Veränderung geschieht durch Wiederholung und Integration im Alltag. Daher bekommst du von mir gezielte Übungen für zu Hause, die dich zwischen den Sitzungen unterstützen.

Diese können beinhalten:

• Körpermeditationen
• Atemübungen
• Körperwahrnehmung und Regulation
• Reflexion über innere Muster und Glaubenssätze
• Achtsame Bewegung
  
   

5. Abschluss der Therapie
 

Der bewusste Abschluss der gemeinsamen Arbeit ist ein wichtiger Bestandteil des therapeutischen Prozesses. Besonders in der traumasensiblen und bindungsorientierten Therapie nehmen wir uns die Zeit, diesen Schritt achtsam zu gestalten.


 

Kosten & Absageregelung

Preise

• Kennenlerngespräch (30 Min): kostenlos
• Einzelsitzung (60 Min): 80 Euro
• Ermäßigung für Studierende und Geringverdienende nach Absprache. 

Kostenübernahme Fonds sexueller Missbrauch
Der Fonds sexueller Missbrauch bietet Unterstützung für Opfer von sexuellem Missbrauch, indem er die Kosten für therapeutische Maßnahmen, medizinische Behandlungen oder andere notwendige Ausgaben übernimmt. 
Weitere Informationen zu den Antragsvoraussetzungen und dem Verfahren findest du auf den offiziellen Webseiten : www.fonds-missbrauch.de.

Kostenübernahme durch private Krankenkassen

Einige private Krankenkassen übernehmen die Kosten. Bitte informiere dich direkt bei deiner Versicherung.
 

Terminabsagen

Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um eine Absage mindestens 48 Stunden vorher. Andernfalls wird die Sitzung in Rechnung gestellt.