ERLAUBE DIR DEINEN KÖRPER ZU SPÜREN 

Eine Folge von traumatischen Erlebnissen, sei es bei dir oder gesellschaftlich/ transgenerational, ist, dass Informationen im Körper gespeichert und abgespalten werden. Dadurch werden Körperteile nicht mehr gespürt. 
Das Spüren ist allerdings die Voraussetzung, um deine Bedürfnisse zu erkennen.

Mit oder ohne Vorerfahrung, dieser Form von Yoga ist für alle geeignet. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um dich

Du darfst immer für dich entscheiden, ob du eine Übung mitmachst oder nicht. Du kannst jederzeit eine Pause machen oder etwas anderes.

Wünschst du dir mehr Entspannung und Sicherheit, hast aber Schwierigkeiten, wirklich zur Ruhe zu kommen?

Wenn dein Nervensystem eine ruhigere Umgebung und einen geschützten Raum braucht, bist du bei mir genau richtig! 

Du wirst begleitet durch sanfte Übungen deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu spüren und ihn anzunehmen. Es wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem alle Gefühle, die aufkommen, Platz haben, um sich zu entfalten, gefühlt und integriert zu werden.

Einzelstunden Yoga (60 Min) 
80€ 

Einzelstunden Yoga (90 Min)
120€